Похмельные завтраки

Похмельные завтракиНе буду скрывать, как важны похмельные завтраки. Каждый человек, за небольшим исключением, хотя бы раз испытывал состояние похмелья. Ведь накануне на душе был праздник и доводы разума о том, что нужно знать меру, что надо остановиться не действуют. Но кто к ним прислушивается, когда веселье в разгаре. Поэтому приходится, проснувшись и едва открыв глаза искать спасенье. А в чем же оно? Может в этих ценных рецептах завтраков для похмельного утра.

Бананы с солеными сушками и чаем с мятой

Бананы с солеными сушками и чаем с мятой

Эта комбинация кажется странной, но она действительно помогает на похмелье. Дело в том, что, что бы сократить уровень дегидрации организма, нужны соль и калий, которые являются электролитами и помогут восстановить водно-солевой баланс. А соль и калий содержатся в бананах. Так же от тошноты и боли в животе избавить лучше любых других напитков чай с перечной мятой.

Вареные яйца

Вареные яйца

Куриные яйца легко перевариваются пищеварительной системой. Кроме того содержат много протеина и особенно цистеина, который поможет избавиться организму от накопленных токсинов. Конечно, надо воздержаться от переизбытка желтка – не больше 2 шт. Употреблять яйца можно в любом виде, но предпочтительней вареные или омлет.

Кокосовая вода

Кокосовая вода

Очень неожиданно, не правда ли? Но люди клянутся, что она спасет тебя от самого глубокого похмелья, когда только одна мысль о еде вызывает тошноту. В кокосовой воде очень много калия, больше чем в банане и именно калий спасет организм от обезвоживания организма от последствий большого «принятия на грудь». Да, еще банановая вода намного вкуснее, чем обычная.

Конечно такой экзотики может и не оказаться в ближайшем супермаркете, тогда воспользуйтесь спортивными напитками. Они как раз созданы для пополнения водного запаса спортсмена. Но если совсем нет сил тащиться в магазин, то приготовьте собственный простой коктейль. Для его приготовления возьмите столовую ложку сахара, чайную ложку соли на пол-литра воды, а от чая и кофе воздержитесь.

Хлебные корки и кефир

Хлебные корки и кефир

Если после пьянки вы провели всю ночь в обнимку с «белым другом» и никакая еда не задерживается в вас надолго, то сухой хлеб и тосты смогут поднять уровень сахара в крови до нормальных показателей. А связано это с тем, что в нормальном состоянии организма при падении уровня сахара в крови печень начинает вырабатывать больше глюкозы.

Но когда накануне было выпито много спиртного, печень занимается расщеплением алкоголя и не может взять на себя дополнительную функцию по выработке недостающей глюкозы. В результате – раздраженность и усталость.

А кефир в свою очередь приводит организм в тонус, восполняет дефицит полезных минералов и нормализует обменные процессы, так как в его состав входят полезные бифидобактерии.

Спаржевый суп

Спаржевый суп

По оценке ученых спаржа уменьшает концентрацию опасных для здоровья токсинов на 70%, так как содержит ферменты, которые активно расщепляют алкоголь и продукты его распада. Спаржа является мощным катализатором и активатором для процесса усвоения алкоголя. Поэтому справиться с похмельем вам поможет спаржевый суп.

Ингредиенты:

  • картофель – 2 шт.
  • спаржа зеленая – 1 кг.
  • лук – 1 шт.
  • масло оливковое – 100 гр.
  • масло сливочное – 100 гр.
  • петрушка – 2 шт.
  • перец и соль – по вкусу

Как приготовить:

  1. Первым делом отварите спаржу до полуготовности в кипящей воде.
  2. Очищенный картофель с луком обжарьте на сливочном и оливковом масле.
  3. Далее полуготовую спаржу порезать и смешать с готовым картофелем с луком, залить водой и варить до полной готовности – овощи должны развариться.
  4. Затем измельчите все на блендере, посолите и поперчите по вкусу.

Похмельный суп готов!

Как правильно пить спиртные напитки, узнайте здесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.